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42岁的刘先生，从22岁至今换了7份工作。不是因为待遇不好、对工作不感兴趣，而是每到3年左右心里就觉得难受。心理专家表示，这是职场综合征，是一种心理问题。 成习惯 3年左右就得跳槽 昨日上午，在沈阳市精神卫生中心心理门诊，刘先生在妻子陪同下做了心理辅导。 刘先生42岁，沈阳人，从22岁开始工作至今，已经跳槽好几次。 刘先生大学毕业分配到机关单位，4年后自己要求调职到一个事业单位；工作了3年半，他又辞退“铁饭碗”，到一家外企工作……现在的工作已经是第7个，在一家待遇很好的国企，可工作了3年，他又想跳槽。 “后来我发现他跳槽和年轻人不一样，不是为了实现什么理想，而是3年左右就必须换个地方。”刘先生的妻子说，丈夫工作很努力，7个工作单位中，有2个是他已经成为部门负责人后跳槽的，有3个是成为部门副手和组长后跳槽的。 说原因 老好人靠跳槽宣泄 “我不是不喜欢现在的工作，只是我心里像压着一块大石头，怎么也搬不下去，特别想换个环境。”刘先生说，他也知道自己的年龄容不得折腾了，可他无法控制自己的情绪，所以接受了家人的建议，来接受心理辅导。 谈话中，沈阳市精神卫生中心医务科科长刘长辉发现，刘先生在职场中是个老好人，同事急着回家，他会半夜帮忙去买火车票；同事的业绩完不成，他会帮忙完成。 刘长辉说：“这是职场综合征的一种，是一种心理问题。原因是他太好了，好到不允许别人看到他的缺点，一直压抑着无法宣泄。” 专家：3年是心理爆发期 刘长辉表示：“3年正好是人生理和心理上的爆发期，压抑积累不下去了，就用换工作来洗掉这些压抑，其实这是他潜意识里对自己的一种保护。” “下一步要帮他面对，帮他找到发泄的方法。”刘长辉说，“每个人都会遇到各种困难，只要理解了这些，心理问题就能解决。”
测测你的职场压力有多大 请在仔细阅读后作答，如果你认为与你的情况相符，就在括号内打“√”。 1.你的工作效率衰退了吗？ 2.在工作上，你的进取心降低了吗？ 3.你已对工作失去兴趣了吗？ 4.工作压力比以前大了吗？ 5.你感到疲惫或虚弱吗？ 6.你头痛吗？ 7.你有胃痛吗？ 8.你最近体重减轻了吗？ 9.你睡眠有问题吗？ 10.你会感到呼吸短促吗？ 11.你的心情经常改变或沮丧吗？ 12.你很容易就生气吗？ 13.你常有挫折感吗？ 14.你比以前更会疑神疑鬼？ 15.你比以前更觉得无助了？ 16.你使用太多药物（像镇定剂或酒精）来改变你的情绪吗？ 17.你变得愈来愈没有弹性吗？ 18.你变得更加挑剔自己和别人的能力？ 19.你做得很多，但真正做完的很少？ 20.你觉得自己的幽默感减少了吗？ 计分评估： 如果你有10~15题回答“√”的话，你已经濒临警戒线了； 如果你的答案超过15题以上是“√”的话，那表示你已经快“燃烧殆尽”了。 （责任编辑：职场达人） |
