职场女性解压从关爱开始

　　■“名牌”引发的蝴蝶效应

　　案例：美女李琳是一家出版社的编辑，她因工作需要，经常购买高档服饰。有一次，李琳费尽周折，终

　　于买了个GUCCI的包。回到单位后发现，同事王涵也买了一个完全一样的包，只不过是仿版的A货。同一办公室出现了同样款式的两个包，更何况一个是真名牌,一个是假名牌，李琳很是郁闷，她看见王涵就来气，见到王涵的包就想扔掉，以至于和王涵关系紧张，自己的工作也出现了差错，受到了领导的批评，她甚至想到了辞职……

　　点评：陕西师范大学应用心理学研究生、咨询师高润告诉记者，作为个体的人，除了选择自己的行为之外，要想改变整个社会或他人并不容易。那么，遇到李琳这种情况该怎么办呢？高润表示，皮尔卡丹也曾经为中国连地摊上都是他们的假冒产品而苦恼过，后来他们想通了，那些在地摊上花钱买所谓皮尔卡丹的人本来就不是他们的消费群体。所以，我们首先要想清楚，自己真正想要什么，是真品实实在在的感觉，还是只要让别人看上去差不多就可以了。既然两个人各得其所，又何必烦恼呢。

　　■当保密的薪酬被公开

　　案例：在同一个公司上班的张爱云和王敏是好朋友，两人工作了3年却很少有机会交流。有一次，她们相约去西安钟楼附近的咖啡厅小聚。两人从3年前的见面到工作的点点滴滴，甚至把各自男朋友、老公的情况都聊了一番，最后王敏告诉张爱云，自己要用年终奖和男朋友去日本旅游。敏感的张爱云觉察到了年终奖金的奥秘，紧接着问：你年终奖是多少？王敏自知口误，但是已无法改变，只好如实相告：“3万。你呢？”“我才1万！”张爱云的烦恼不期而至……

　　点评：这样的事其实在职场上很常见，高润解析这样的案例比较多。她说：“在一个薪酬保密的公司上班，薪水永远是一个比较敏感的问题，差距可能会很大。所以同事之间应当谨慎，以免带来不必要的烦恼，但既然已经知道了，就只好尽可能调整自己的心态了。一般而言，薪水的多少与员工的业绩成正比。如果别人比自己出色，就没什么可抱怨的；如果自己并不比别人差，这种不公平是因为“关系”所致，也不必太担心。一个企业要生存不能全靠“关系”维系，不会出现永远的不公平，而且现在机会很多，人才还是不容易被埋没的。

　　■强大对手带来的烦恼

　　案例：小孙在西安一家很著名的策划公司上班，去年公司派她去外地做分公司的总经理，在那里她的很多策划得到广告客户的认可，因此人气很旺。但随之派来的一个男士却成了她工作的障碍，这个男士处处和小孙作对，在老板面前表现自己，在客户面前压制小孙。小孙一怒之下回到了西安。很久以后，她还不能释怀，和记者谈起那段艰难的经历时，她禁不住泪流满面。

　　点评：高润表示，每个人都有可能遇到比自己强大的对手，或者超出能力范围的问题，因而感到无法改变自己的困境。但是要知道，能够在这个世界上生存的不只是大鱼。大鱼有大鱼的生存办法，小鱼有小鱼的生存办法，如果我们不能强大到足以和对手直接抗衡，总能找到一些避免让自己受到太多伤害的办法。在这个方面，相信女人有更多的智慧。

　　■家庭吸引力大于工作时

　　案例：在大公司上班久了，黄美美的工作状态自然有些松懈。她的心思全都放在家庭中，经常上班时间在网上给孩子买玩具、给老公买衣服，工作推诿，和同事配合不好。假日里和好朋友约会也丝毫没有兴趣，朋友们总责怪她玩失踪，不地道。但是，黄美美就是没有工作状态，她只对家庭生活有兴趣。

　　点评：许多职场朋友都会遇到这种工作倦怠问题。究其原因，要么是重复同样的事情，没有新鲜感了，要么是本来就不喜欢这份工作。高润分析认为，黄美美是因为家庭太幸福，吸引了她的全部注意力。可是一个人要想保持长久的幸福，就要尽可能维持家庭与工作之间的平衡。如果有条件的话，最好能休整一段时间，然后重新开始，或者根据自己的实际情况制定一些计划，在生活和工作上做出一定的改变。

　　最后，高润奉劝职场女性，保养心灵十分重要，要经常清理一些心灵垃圾，同时“涂抹”一些“润滑剂”，可以通过找朋友聊天、看传统经典书籍、长途旅行等进行自我调节。如果因一些工作原因导致失眠或者情绪暴躁超过1个月的话，就要找心理咨询师进行心理测试和辅导了。心灵如同衣服，需要定期清洗，只有这样，职场女性才能更好地面对未来。

（责任编辑：职场达人）