|
性格，也就是心理学中所说的人格，是指个体在内部或者外部的刺激下，相对稳定的行为、认知、情绪模式。人格强调的是个体差异性，也就是面对相同的刺激，不同人所作出不同反应，在心理学中，重点研究人格的课程（教材）是人格心理学，而与人格心理学相对的是社会心理学，研究的是在社会环境对人们的影响，也就是在给定的情境下，不同的人所做出的相对一致的反应。所以，我们在此重点讨论的是在反应模式中具有个体差异性的那些方面。 人格是稳定的，也就是人在相同的刺激下（比如，早上起晚上班迟到了或者忽然想起什么伤心事了），所作出的各种心理及行为上的反应是基本一致的，但这种稳定是相对的，不然我们也就不用谈什么性格形成及改造了。 至于说性格是如何形成的，显然是基因和环境的共同作用，这点是当今几乎所有人都能达成共识的，但是基因和环境对某一项特质各自解释了多少，这个可以采用双生子研究的思路，比如看看生活在不同环境下的同卵双生子对于某一种特质的相关程度。 当然，关于婴儿的气质类型（比如，易养型、麻烦型、迟缓型等区分），应该算是先天的了，毕竟初来乍到人世间，受到后天的影响还小。不仅是婴儿气质类型，在心理学中，被称为“气质类型”的（比如，多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质等划分），一般还是受先天影响比较大的。像题主说的，开朗、冷漠、活泼、死板、性急、性慢等特点很大程度上就是这种受先天影响较大的气质类型。 如何认识自己的性格呢？目前采用很多的是人格问卷。在我看来这些人格问卷是通过问你在一定情境下的偏好、行为、感受来给你的性格贴个标签（也会是很大的一段分析的），对此我并不认为对一个人了解自己会有很大的帮助，因为人格问卷是把你的一些具体的特点收集上来，然后系统地给你分个类，这个嘛，对于宏观地了解人性是有帮助的，但是对于想要了解自己的个体来说，只是心理作用吧，你可以告诉别人自己做了什么什么问卷，是哪一种类型，可是然后呢？这真的对你有帮助吗？有的人格问卷还会告诉你你适合哪种职业类型，你要是个彻底没主意的人，听听也无妨，但若和你自己喜欢的工作类型矛盾呢，是听问卷的还是听自己的？我觉得很多时候，人们或多或少对自己已经有了个分类，然后做了问卷看到结果，和自己预期一致的就觉得很赞，不足够一致的也就被忽略了。有些娱乐性质的测试，无论哪种类型都说的很好听，于是人们就可以听到自己的某些特点用很美妙的方式被陈述了，自己happy一下，也就是做个谈资吧。还有一种是内隐测试，这个一般是对心理有些“不适”的人才用。 我觉得认识自己的性格是要靠自己的。第一步就是要对自己诚实，诚实地面对自己的感受和想法，你不需要用任何心理学的语言去做这些，只要坦诚就够了。第二步，是归纳，也就是看看是不是有些可以重复的模式，如果有，那就是你当前的人格了。第三步，就是寻求原因，这点就需要点悟性了。 再说说性格改造。从进化论的观点看，每种性格都还能存在着，那就是都是有生存意义的。但是很多时候我们希望我们的性格不仅是具有生存意义，还能让自己幸福；不仅过去具有生存意义，未来还具有生存意义。所以从这个角度看，若说每种性格都好那是骗人的。当然，我们也要认真考虑什么是“不好”的性格。比如，有人会说内向是不好的性格，因为内向的人不会表现自己，在这个需要表演的年代就很吃亏。但是，我想说内向和外向还真只是两个个特点，完全谈不上好或者不好。但是，有些人格特点就需要改造了。比如，被动。一定程度上的被动是有意义的，你后出招，就有了更多的考虑时间。但是，过分的、出于过分惧怕失败或者懒惰的被动在我看来就是需要被改造的。至于如何改造性格，那就是具体问题具体分析了。我觉得总的来说可以分为两类改造方面，认知和行为。当然，无论是哪一种，你都得先尽可能全面客观地了解自己，也理性地知道什么是你的改造方向，要想达到这两个前提其实对很多人来说就是有一定难度的。改造的过程中，最需要的就是意志力!逼迫着自己使用更合理的归因模式和行为模式，关于技巧，如果想的话，是可以考虑是参考一下心理学方面的书籍的。 最后我想说的是真正了解自己并改造自己是很需要内功的一件事情，因此，慢慢来，多读读书，多和有智慧的人聊天，多实践都是有帮助的。（责任编辑：晨鸿） |
