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你有没有发现： 微信消息、电子邮件满天飞的时代，你已经很难专注去做一件事情了？ 可能你此刻在加班工作，忽然看到了思客君的推送，心头一动，就忍不住点开了这条图文？ 可能你此刻在下班路上，回想一天的工作，却发现脑子里很混乱，好像做了很多，又好像什么都没有做？你有点愧疚地问自己：时间都去哪了？
这就是我们现在面临的环境：我们的生活被分割成无数细小的碎片，这些碎片被琐碎的信息占满。我们的职场充斥着大量的琐事，专注、长效地去做一件事情，正变得越来越奢侈。 可怕的不是不工作，而是长期去做“浮浅工作”
麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特认为，我们这些脑力劳动者60%以上的工作时间，都花费在打电话、回邮件、群聊沟通等“浮浅工作”上。 所谓“浮浅工作”，通俗地讲，就是浮在表面上的工作，也就是不需要投入很多思考的事务性工作。这些工作不仅对认知要求不高，而且因为实际产出无法衡量，它们还会给人一种幻觉：只要时间被填满，自己处于忙碌状态，我们就误以为这些工作很有价值。
事实上，这样的工作通常不会为世界创造太多新价值，而且它们容易复制，可替代性强，不会让你的能力得到提升。 更可怕的是，一旦你习惯于“浮浅工作”，你将慢慢丧失职场竞争力，因为对公司来说，这些看上去终日忙碌却没有多少贡献的人，对公司发展是不利的。 成为人生赢家？深度工作能力是核心
那么，你要问了，如何摆脱“浮浅工作”，让工作真正有价值，进而提升你的职场竞争力呢？ 与“浮浅工作”相对的，就是深度工作。“深度工作”是指，在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，实现个人成长。简单来讲，就是专心致志、全神贯注，杜绝一切干扰的工作状态。 为什么深度工作在今天非常重要呢？在纽波特看来，要想在新经济形势下成为赢家，必须拥有两种核心能力： 迅速掌握复杂工具的能力 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力 而要拥有这两种核心能力，“深度工作”是最有效的方法。 思客君觉得，在这个“永远在线”、实时信息无处不在的时代，学会深度工作，简直是实现人生幸福的必备技能。 如何学会深度工作？找到你的路径
你可能会问：深度工作，就是心无旁骛地沉浸在工作里吧？是不是必须要有整块的时间？是不是意味着要扔掉手机、戒掉社交网络呢？ 其实，并不完全是这样。接下来，思客君就从工作中常见的三个误解入手，为想实现深度工作的你，提几条实用的建议。
第一个误解：深度工作意味着完全抛掉浮浅工作？ 虽然前面我们强调了“浮浅工作”的可怕，但实际上，一定量的“浮浅工作”在大多数知识工作中都是必要的。 我们生活在一个强社会联系的现代工作环境里，团队合作是必不可少的，付出一定的沟通成本，往往会换来更大的工作成效。 因此，你要解决的是如何恰当分配时间的问题。 比如在一天工作的开始，你要明确哪些是今天最重要做的事情。如果有琐事要处理，尽量把琐事集中到一起去办，剩下的大段时间，让自己做最重要的事，尽可能缩减被打扰的次数。
第二个误解：深度工作意味着不能利用碎片化时间？ 某种程度上，我们确实应该为自己创造整段的时间来专注工作。比如《哈利·波特》的作者J.K.罗琳，她在开通推特账号后的一年半里，只发布了一条消息： 这是我的实名账户，但恐怕我不会经常发声，因为当前纸和笔仍是我的最爱。 然而，现实情况是：我们大多数人的工作性质决定了我们无法活在互联网时代之外，这意味着每个人的时间都被大量切割，整块的工作时间越来越稀缺。那怎么办呢？ 其实，深度工作的关键，恰恰在于有效利用碎片时间。 纽波特介绍了一种“新闻记者式”的深度工作模式，或许对你有启发：记者很多时间都在奔波、采访，又需要赶稿，这要求他们必须能够在浮浅和深度间直接切换。 （责任编辑：晨鸿） |
