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（原标题：内向者的尴尬 你有吗）
记者 吴静 实习生 王玲 日前，网上一组“内向的人最能懂的尴尬症”引起了上万人共鸣！漫画讲述了只有内向的人才会懂的尴尬症。“明明还有疑问，但因为不想引起注意就咽进肚子里了……”不少网友表示，膝盖中了无数箭。 [案例一] 初入职场的社交焦虑 目前还在就读大四的22岁女生Francesca表示，自己就是人群恐惧症重度患者，只要在人多的地方就会浑身不自在。“我和许多网友都 见光死 ，在聊天工具上可以天南地北地海聊，但见面就……变得不那么能聊。” Francesca最近刚进入一间外企公司兼职，初见老板，她紧张到连续拼错了4次自己的英文名，“我平时从没拼错过”，Francesca表示，初涉职场那种社交焦虑就是，不知道怎么拿捏那种自由又礼貌的态度和同事交流，和同事交流前会斟酌自己的语气和表情，怕太热情别人觉得过了，太冷淡又让人觉得不好相处。Francesca认为，“初涉职场应该都会有这种社交恐惧，熟悉了会慢慢好起来。” [案例二] 职场老人 抗拒社交 如果说初涉职场的社交尴尬还能理解，那么作为职场老油条Pan的症状就显得严重很多，进入职场六七年，还是会各种商业聚会等社交场合，硬着头皮去了，也会用一直看手机来缓解尴尬，一些拓展人脉的机会硬是让自己白白错过，工作策划会议上，平时自己有一些好的创意，一但当着高层领导或其他同事的面，就开始心慌脸红，不敢表达。 Pan有时安慰自己这样也挺好的，但实际上，还是因为自己不擅长交际，害怕交际吃了不少苦。 专家建议 让一些小物件打破尴尬
对于这种社交恐惧，香港大学婚姻家庭治疗硕士，个人执业婚姻家庭治疗师梁鸿儒认为，与其说线上侃侃而谈，线下无言以对是社交恐惧的表现，还不如说是我们现在的生活给我们造成了一个社交无限扩大的幻觉：拿起手机朋友遍天下，以及社交应用市场的蓬勃发展让大家有了好像不社交有病的标准。 而面对面的交流，是一个连续的多维度的过程：穿着打扮语言谈吐表情仪态都得注意，其实真的不轻松，多了自然会累。梁鸿儒表示，社交活动的发生是一件自然而然的事，以自己舒服的方式对待自己，和你相处得舒服的人就自然会和你结交。对于那些性格内向，不擅长社交的人士，梁鸿儒建议，可以随身携带一些能够代表自己兴趣爱好的一些小物件，这样能吸引外向的人主动和你交流。 制图/唐歆 (原标题：内向者的尴尬 你有吗)
（责任编辑：晨鸿） |
