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中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 如果我们觉得保持体重太难，就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 第二，不要停止。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 “三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 吹牛逼能让我们有瞬间快感，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多。人脑是人体耗能最大的器官，多多动脑的另一个好处是帮助减肥。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 第三，不要呆着不动。F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 F4B每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网
（责任编辑：职场达人）
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