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拒绝别人不是一味地拒绝，而是学会疏导和引导他人，需要你对企业的工作流程、各部门职能关系有清楚的了解，并保持和他们友好的往来关系。 第四，你需要学会“长线思考”。什么是长线思考?当你开始问自己，我今年和明年两年要完成的两件大事是什么、我今年最重要的几件事情是什么的时候，你在做长线思考了。这从身体和心理两方面来说都很重要，你的身心或自觉地在为这些重要事情做准备，你对任务的选择和时间的计划也会开始受到影响。长线思考是个重要 的习惯，是强迫你抓住全年最重要的工作，在这之下来考虑其他的事情，当你明显感到日常的工作不能为长线目标贡献的时候，你需要和上司沟通、你需要和自己沟通询问我到底在忙什么? 最后，你必须养成定期释放压力、刷新精力的习惯。我记得一家《财富》世界500强企业的董事长，在他日理万机的日历上每周总是周三早上6点到8点打一场激烈的网球，周日全天陪家人，无任何附加条件。强迫休假也是一个常用的方法。有位企业高管，每年都安排两次必需的休假，休假期间所有和工作相关的通信手段都停止使用。当然，有些“非正常压力”的来源可能来自其它因素。比如工作满意度低，丧失了工作热情和兴趣， 职业倦怠就会产生;在人际关系方面感到同事之间有太多的竞争、太多的矛盾也会产生多余的压力感;在客户合作方面，经常遇到顾客故意刁难或项目拓展不利等，也会带来额外压力。而过度的职业压力如果得不到合理释放和缓解，就会引起管理者心理和生理上的不适和疾病。 编辑 马燕捧 （责任编辑：职场达人） |
