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张雪贝，女，中共党员，中国海洋大学海洋与大气学院2017级大气物理与大气环境专业硕士研究生。曾任校研究生会副主席、院研究生会主席、校大学生艺术团团长等职务；曾参加团中央、教育部中国青年志愿者扶贫接力计划研究生支教团，远赴云南山区支教；硕士阶段专业排名第一，发表核心期刊学术论文，获“国家奖学金”“山东省优秀毕业生”“中国海洋大学第二十届五四青年奖”“中国海洋大学第十四届杰出青年志愿者”“优秀青年志愿者”“优秀团干部”等荣誉。现留任中国海洋大学辅导员。 你现在是否有几分畏惧、些许慌张、若干迷茫呢？那么恭喜你拥有了“不甘于平凡的朴素意愿”，而那头指向的也许就是不平凡的成就。 忙忙碌碌，反反复复，这似乎是毕业季的常态。有人西装革履奔忙在各个面试场，有人绞尽脑汁在自习室专心刷着各类试题。就业对大部分同学来说是运用学生时期所积累的综合知识进行的第一次实操，所以难免产生“就业焦虑”。 于我而言，“焦虑”伴随着成长的每一个阶段，这源自于内生的高标准、严要求。在披荆斩棘的路上，成长的喜悦与焦虑总是相伴相随。高晓松老师说，慌张源自于自身对美好的期待和追求，这个追求的过程都是困难的。庆幸，我们还处在令人焦虑的青春里；庆幸，你正在锻造更好的自己。 在心理健康教育领域中有一个共识：先处理情绪，再解决问题。下面结合我自己以及身边朋友的经历，对于如何在就业过程中与“焦虑”情绪和平共处，谈谈我的刍荛之见。 首发制胜：找准目标，精确打击 在迈入就业季前，我们大多数人的焦虑源自于迷茫和畏惧。迷茫是因不知道何去何从，畏惧是因不知道自己胜算几何。应对方法简单，只需要花片刻思索三件事：何为目标？何为优势？目标和优势是否匹配？ 我身边有很多就业的成功案例，他们成功的秘诀各有不同，但是有一共同点——就业目标准确。不排除具有全面开花之能力者，多路出击，且能够把各种offer收入囊中，但这不具有普适性，我们大多数同学还是应该对自身准确定位，选择适合自己的择业方向。如果能早在就业季之前提早明确自己心之所向，更是赢在了起跑线；如果马上面临就业的你还对自身定位不是很明晰，不妨趁早花时间思考一下这件事，以节省精力、财力、物力。 求职就是一个扬长避短的过程，要尽力把自己的长处发挥到极致，而不是拿自己的短处去硬拼。此处指的“长”不仅是狭义的评价，我们经常会发现平日生活中一些看似平凡的同学在就业季季里却表现异常突出、收获累累，这正是对自我精准把脉的结果。“长”可能包括你的专业、你的经历、你的性格，甚至找工作的地域。学习能力强、善于考试的同学可以把精力放在国考、选调生考试备考上；不擅长笔试但在面试方面表现突出的同学可以多关注“青选计划”这类免笔试的考试；过往经历不突出的同学在面试中可以多展现自己实干精神、真诚性格...... 秋招的开头远比很多人想象中来得早，求职者应当尽量拉长准备的战线。也许暑期实习没有你想去尝试的行业，但提早开始梳理简历，然后试着网申，试着参加笔试和面试，经过这些准备和预热，就算没有找到心仪的实习，对求职的恐惧也会大大降低。 戒焦戒虑：多管齐下，静水深流 （责任编辑：晨鸿） |
