（文/Pam Costa，译/cheungmiki） 免责声明：在这篇文章里我会做一些直接引述。如果你讨厌某些词句，请直接拿别的词代替掉，别让这些词阻挡你听故事。 当我跟我丈夫第一次去找性爱关系辅导教练的时候，我很紧张。我对性的需求比我丈夫要少得多，这已经持续了十几年了，我甚至不知道从何说起。 所以，当教练说我们先以简单的呼吸开始，我就很开心。因为我可以做这个，我告诉自己。她要我做一次深呼吸，然后告诉她我身体的哪个部位可以感觉到。我半信半疑地说：“嗯，我的肺？” 她点点头，让我再做次深呼吸，这次要再深一点儿，然后又问我哪里感觉到了。我上过一两次瑜伽课，所以自鸣得意地说：“噢，我很肯定这次我的肚子也感觉到了。” 她咧嘴笑笑，然后让我再做最后一次深呼吸，这次要很深很深的深呼吸。我按照要求做了，她又问我哪里感觉到了。这一次我有些糊涂了，疑惑地看着她。然后她问我：“你下面的小妹妹感觉到了没有？” 大家别笑。我是认真的。没有。我下面啥都没感觉到。我的下面应该会有感觉吗？？大家都能感觉到的吗？！
接下来发生的事让我如释重负，而我以前对此一无所知。她用手作为分界线，分出上半身和下半身，就像我上面的照片里那样，然后说：“没问题，你只是上半身和下半身失去了联系而已。我们要学着让它们再连接上。” 她继而开始描述，我们还是孩子的时候，社会让我们接收了好多诸如此类的信息——比如“提好你们裤子”，等我们长大成人后，面对日常生活的压力，也难怪我们会跟自己的身体失去协调。我对此感到深深的共鸣，立即意识到这一定是我性冷淡的基本原因。 完成辅导后我带着“家庭作业”回来了。接下来的两个星期里，每当我遇到什么让我停下微笑的事（一个艳阳天，或者一朵漂亮的花），我就得停下然后深呼吸“深到下面也感觉到”。还有，每当我穿衣服的时候，我必须慢慢地穿，把注意力集中在各种衣料在我皮肤上的感觉。 我很惊喜的发现，通过两周的辅导课程，我突然有了蠢蠢欲动的性欲，这是自从我们刚恋爱以来的第一次。然后我就想，也许，只是也许，有件特别棒的事在地平线上等着我呢。 “等等，就是这个？”转变需要更长的时间，所以我只是在这里一小点一小地分享我过去一年的经历。 本文经由cheungmiki翻译，非商业转载请注明译者及来源心灵咖啡网，商业使用请邮件联系：qiancen@psycofe.com [心灵咖啡微信号：psycofe]
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