年底职场焦虑 送礼问题居第二
据最近一项相关调查显示：年底送礼、应酬成为职场人士心理焦虑的一大主因。在这项调查中显示，造成年底焦虑的因素中，除了“缺钱”这一因素外，因为送礼而产生的焦虑排名第二，约37％的人都因为送礼而焦虑。
其实，送礼无非是一种表达心意的方法，难就难在送礼也讲究天时、地利、人和。如何将你的心意送得不显山露水又能打动人心，这绝对是一门技术活。要不要送？送给谁？送什么样的礼物合适？怎么送出？什么样的礼物更讨人喜欢？一系列与节日送礼有关的问题在节日前夕开始集中困扰着职场人士。张平说，每年年底，因为送礼、应酬等人际交往方面产生焦虑而来咨询的人不少，严重的甚至会染上“送礼焦虑综合症”，这类焦虑症的典型症状表现为紧张、不安、情绪低落、失眠多梦，严重的甚至又可能产生诸如：注意力难集中、易激动、食欲不振等症状。
两类人容易得送礼焦虑症
张平说，一般来说性格内向的人更容易患上送礼焦虑综合症。这类人平时较少与周围人交际，想借过年送礼来联络感情的动机也特别强，越是寄予高期望，越是特别重视，越容易患得患失，从而引发焦虑。此外，那些特别在意别人评价的人也比较容易患上此类焦虑症。这类人往往太重视自己在别人眼中的形象，送少了怕别人看不上，送多了怕别人负担太重，又经常要揣测别人对自己的看法，这类人的焦虑往往是由于自己的不自信引发的。
张平表示，节日送礼要量力而行，最忌讳与人攀比，根据自己和对方的交情程度和经济条件来选择合适的礼物。送礼本来就是送的心意，送礼最高境界就是送到对方的心里，就要学会换位思考。
送礼要看清对象 有的放矢
面对不同的人，要采用不同的送礼方式送不同的礼，这个看似浅显的道理谁都懂，但是要落到实际并不容易。张平特别把职场中最常碰到的送礼对象分成三大类，分别教你送礼秘笈。你不妨对照这个安排自己的送礼计划。
领导篇
目前，搜狐网站正在做的“关于送礼对象是谁？”的调查中，有33.65%的参与者选择了掌握职场“生杀”大权的上级领导。由此可见，领导成为职场送礼的第一目标。但在“送礼目的”这一调查项中，讨好上司并不是给领导送礼的主要原因，想要通过送礼来讨好上司的人数只占到了6％。职场专家认为，讨好和加深感情是两码事，现在的送礼早就已经摆脱了过去那种阿谀奉承的印象。向上级送礼其实是一种加强感情沟通的手段。与送礼人本身的正直人品并不冲突。
专家劝告：小心你的重礼 吓坏领导
上级在工作中是良师，利用节日机会向上级表达你的感谢送一份礼物，表达自己的感谢之情和忠心无可厚非。但是，给上司送礼切忌送特别贵重的礼品。突然给上司送一份厚礼会让上司心生疑虑。比起礼物，上司更看重的是你平时的工作表现。如果你是想表达自己的感激之情，选一份实在的礼物就可以了。甚至是在过年过节发个感谢、祝福短信也能很好地传达心意。
同事篇
工作的时间内，大部分的时间还是跟同事相处。几乎每个人的工作都不可能是独立完成的，需要同事间的合作。通过过节送礼来拉近同事的关系是拉近彼此感情的有效手段。通过“礼尚往来”，很多同事，甚至能成为自己的朋友。
专家劝告：同事送礼 实用为主
同事之间的关系说简单很简单，说复杂也复杂。如果要给同事送礼，尽量选择外形小巧的礼物。外形过大，包装过于艳丽的礼物，太夸张，不适合在办公室里出现。除非你打算给所有同事都送礼，如果是有选择地送，礼物选得不要很贵重，尽量低调，否则没收到礼物的同事会产生微妙的心理变化。礼物品种也应该选得实用一些，比如办公用品、或者盆花等都是不错的选择。这类礼物实用而不贵重，也能很好地传达你的心意。
下属篇
作为上司，你的下属工作是否有积极性、有激情关系到你整个团队的工作是否顺利而高效。作为上司,选对给员工送礼的方式,能带来比投入翻上几倍的良好效果。现在一些公司比较流行的传统是，上班第一天老板发红包。对此，专家认为比起送现金，送礼物给下属更有人情味,也更让人期待。
专家劝告：不要让你的礼物成为员工的负担
领导给员工送礼物，一定要选择有意义而不贵的礼物。除非是私交特别好的朋友式的下属，否则一般的下属突然收到领导送的贵重礼物会觉得不安，反而给下属造成精神负担。张平认为，作为一个团队的领导者，送给下属的礼物最好是有意义或者带有人情味的为好。比如：书、家乡特产等，这些都是不错的选择。这类礼物既不太贵重又很有人情味，更容易打动下属的心。需要特别注意的是，给下属的礼物，每份礼物的金额也应大体相等，不然会使得下属之间产生嫉妒心理，好事反而变成坏事。
（：董益强）
