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竞争与生俱来
晓娟：在职场、生活中，竞争无处不在，我个人感觉，这是个令人激动也倍感压力的字眼。
升耘：人类历史的发展，何尝不是竞争的结果，“物竞天择，适者生存”，但凡留存下来的，从某种角度上说，都是竞争的胜利者。
韩韩：上说天文下说地理的，不如就说说咱们最切身的事好了。
晓娟：学生时代，考试成绩排名次，争三好，考大学，那时候想着工作，等能养活自己就幸福了，好容易“杀出重围”上了班，可前途命运，竞争的压力啊，更大！
升耘：现在我发现，越来越多的职场人，却开始为竞争所累，承受着极大的身心压力，甚至导致一些不良后果。
晓娟：李老师说的是“过度竞争”吧，我曾经写过一篇报道，一些读者打电话探讨过这个问题，他们普遍谈到，过度竞争的“度”该如何把握？
韩韩：凡事讲求个平衡，过度自然违背了一定的规则。
晓娟：竞争是个潜规则，过不过度，有时难以自觉。就拿销售人员来说，用一句广告词形容：没有最好，只有更好。这月你任务完成得出色不是？下个月接着追加，老板只要结果，销售人员不惜使出浑身解数，公司内，员工存在竞争，行业内，老板之间也有竞争，你一松气马上被拉下来，谁敢怠慢？
过度竞争，内耗之痛
升耘：我认为过度竞争不外两种情况，一是跟自己过不去，二是跟人家过不去。而且体验的多半是负面情绪。我们首先该问问自己，究竟什么是竞争？难道就是压倒甚至毁灭别人，来显示自己的强势吗？
韩韩：不否认，我们一直受到的教育就是要做最好的，争第一，我头脑的竞争观念就是这样，说实话，这个想法有时令人很焦虑，毕竟每个人的能力都是有限的，可还要硬着头皮上。
晓娟：这会导致两个极端，胜出者更加焦虑，患得患失，难以获得内心真正的快乐，失败的人容易破罐子破摔。
升耘：我认为现代意义上的竞争，不是单纯的你死我活，应该是为他人着想，吸引更多社会资源。现代社会，讲求的是团队的合作，双赢，孤军奋战是没有希望的，人不是万能的。
韩韩：人在职场，都感受或听说过一些人际争斗，办公室政治之类的话题，说到底，都是利益纷争，这能不能说也是一种“过度竞争”呢？
升耘：当你抓起泥巴打别人的时候，先脏的是自己的手。比如有的商家竞争，降低利润，互相拆台，当处于恶性竞争时，人的情绪是被控制的，随时把基点放在如何应付对方，而不是考虑策略和资源，耗费了能量，最终心力交瘁，两败俱伤。
竞争本是快乐事
晓娟：有个朋友前段时间很失落，原因是他的竞争对手辞职了。平日他俩老较劲，比着拼着。即使现在每月业绩第一，他也不稀罕，说是一点技术含量都没有。
韩韩：其实没有对手，生活也挺郁闷的，缺乏动力和刺激。
升耘：竞争本来应该是快乐的，让人成长的，用脑子想招，你比我强，我如何提升能力赶超你，顺应市场需求，整合更多社会资源，就如同水涨船高，自我能力也就跟着上去了。
晓娟：李老师，在现代社会，我们如何把握竞争的“度”，更好地调整心态呢？
升耘：我认为该归结到“三力”上。思考力，遇事要有清晰的思路，首先检视自我的能力，即使受到不公正待遇，也要把基点归结自己，不要找客观原因，重新审视市场和自我，到底需要什么？缺什么学什么；再者是表达力，通过良好的表达，让客户了解并认可你；第三是执行力，想法再好，不及时执行，都是一纸空文。
晓娟：听君一席话，胜读十年书，竞争本是快乐事，真令人豁然开朗。
（：董益强）
（责任编辑：职场达人）
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