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第一部份：我是怎么长大的？我的生活角色？ 请按照Super的生活—生涯理论，纪录及说明在成长与探索时期中您扮演最称职的角色是什么？最希望能够卸下来的角色是什么？为什么？并记录每一个阶段最喜欢的是什么？最擅长的是什么？最重视的是什么？用什么颜色来代表自己及这时候的生活？这个阶段的愿望与志向？ 成长期（出生-14岁） 我最喜欢的是……………… 我最擅长的是……………… 我最重视的是……………… 这阶段的代表颜色是……… 我的志愿是………………… 我所扮演的角色有哪些？ 我扮演最称职的角色是哪个或哪几个？ 我最希望卸下的角色是哪个？ 探索期（15-24岁） 我最喜欢的是……………… 我最擅长的是……………… 我最重视的是……………… 这阶段的代表颜色是……… 我的志愿是………………… 我所扮演的角色有哪些？ 我扮演最称职的角色是哪个或哪几个？ 我最希望卸下的角色是哪个？ 第二部份：生涯愿景与规划 我的生涯愿景 我梦想这一生能够完成的五件大事 1. 2. 3. 4. 5.
我的生涯目标与规划 三~五年后 我将扮演的角色有哪些？请详细述说。 最重要的角色是哪些？为什么？ 主要的工作内容？吸引我的特点是什么？ 我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？ 我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？ 我的短程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？ 六~十年后 我将扮演的角色有哪些？请详细述说。 最重要的角色是哪些？为什么？ 主要的工作内容？吸引我的特点是什么？ 我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？ 我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？ 我的中程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？ 十一~二十年后 我将扮演的角色有哪些？请详细述说。 最重要的角色是哪些？为什么？ 主要的工作内容？吸引我的特点是什么？ 我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？ 我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？ 我的长程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？ （责任编辑：职场达人） |
