|
我曾经有一个来访者，他们夫妻关系、跟公婆的关系都比较紧张，孩子就用生病的方式来拯救这个家庭。孩子一生病，家庭矛盾焦点就集中在孩子那里，其它的顾不上了。他们家庭里的关系和解，是在一次孩子病危的病房里。家属被通知来见最后一面。所有的人都来了，大家都很伤心。生死面前，双方都退让一步，关系有了新的可能。 这个故事的结局是孩子在那次病危之后，挺了过来。 但这个故事，让我心疼，也让我感到沉重和悲伤。曾经的我们，在小的时候，真的是使用了洪荒之力来拯救我们的家庭。对家庭一片赤诚，所谓，铁血丹心。 父母的确经历了很多苦难，孩子又本能地承担，关系纠缠而痛苦。怎么办呢？ 分清界限，是这里面最核心的部分。 首先是，父母能够有界限。如果父母明白，这是你们的苦难，不强迫孩子来承担，孩子会轻松很多。内疚是因为我不做这件事，就伤害了你。所以，父母能够承担的时候，孩子的内疚会减轻。这对孩子的心智健康发展非常重要。 如果孩子主动去承担，告诉他，他不需要这么用力，来承担这一切，你们依然会爱他，因为他是你们的孩子。孩子的主动承担都有一种担心失去父母，及他们的爱的恐惧。当他的担心被消除，他就会去专心发展自己的。不会一直纠缠在这里。 如果，你的父母已经衰老，你也已经知道无改变之可能，那么你要拯救自己的最佳办法是，分清边界，勇敢面对自己的内疚，对他人的拯救放在一个自己能及，又愿意的范围内，不逼迫自己。同时，将对父母的期待慢慢回归到自己身上，好好地宠爱自己。 其实，你有没有发现，你最需要拯救的人是自己，而你用错了方向。
关于过度拯救，我们想要分享的是： 1.过度拯救呈现了一个明显的共生愿望，即我和你的生命是卷在一起的，你的痛苦就是我的痛苦。从这个意义上讲，拯救别人即为拯救自己。 2.拯救者通过付出表达无助感，目的是为了缓解内疚。内疚缓解了，怨恨没有缓解。 3.怨恨者，常见的内在声音是：你为什么那么对待我？他们很希望等到一个道歉，但往往都是以失望而告终。 4.孩子作为家庭系统里的一个部分，在心理发展过程里，会本能的唤起自恋超能，试图想要拯救家庭于水火。一个父母关系不和谐的家庭，孩子会通过各种方式让家庭归于平静。 5.一个有界限的父母可以解放孩子的内疚，让孩子轻松自在地发展自己。 6.你最需要拯救的是自己。 以上内容，摘自我在武志红老师的心理课程平台上线的：《攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生》第三章第9节。 点击下方蓝字，为你的自在人生充值↓ →点我，巧用心理学，过不压抑的自在生活
这一章主要分享的是攻击性与抑郁、焦虑的关系，我选择了与抑郁最有关系的三个维度：拯救，敌意，讨好。 这一节，主要讲过度拯救。希望可以给你提供一些思路，来理解攻击性的伸展是怎样被抑制的，对周围人对自己有什么影响。 （责任编辑：职场达人） |
