1.运动fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 生命在于运动，要养成运动的好习惯。有时间有条件的，可以去健身房，这是最科学最有效的方法；没有条件的，可以在小区楼下跑跑步，可以在房间里跳跳操；另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 2.一定要吃早餐fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 一定要吃早餐，并且要保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有10几个小时没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。早餐不用吃很饱，但营养一定要跟上。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 一日之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 3.凡事提前10分钟fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，就可以在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都会变得从容很多。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 4.事分轻重缓急fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。当天的事情一定要在当天完成。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 5.学会拒绝别人fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 也许有人认为说“不”就会令彼此间产生嫌隙，但其实高明的回绝方式并不会伤害对方。要想保持良好的人际关系，掌握一种既重视他人又重视自己的沟通方式显得尤为重要。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 6.学会换位思考fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮，如果答案是否定的，那就自己再想其他办法吧。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 很多事情都同理，设身处地多从对方的角度来看待问题，你会发现自己的很多想法其实都是片面的。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 7.控制情绪fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 8.耐心听别人讲话fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最起码的礼貌。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 其次，三人行必有我师，只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 9.远离抱怨，反省自己fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来，只会伤害感情。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之无则加勉。fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 10.时常给自己定个小fby每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网
（责任编辑：晨鸿）
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