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首先，从“压力状况”这一维度来看，我们侧重从压力主观感受、心理压力和身体压力三个分维度进行考察。 调查结果显示，与中国在职员工平均水平相比，本年度中国高经理人群体主观评估自身压力水平较高，75.1%的高级经理人主观评价自身压力水平处于较大、很大或极大（见图2），比中国在职员工的压力感受平均水平高出了17.2%，说明高级经理人群体主观评估到的压力较常人更大。压力主观感受，是指个体对各种压力总体感受的主观评估，这种压力感受的程度，可能与其实际压力大小不一致。
在压力带来的影响方面，相比于中国在职员工的平均水平，高级经理人的心理压力相对较高，而身体压力则相对较低（见图3）。心理压力，是指压力使个体在心理方面造成的反应，即因为压力而造成的心力耗尽、难以放松等心理反应；身体压力，是指压力对个体身体方面造成的反应，即因为压力而造成的睡眠问题、饮食问题、身体疲惫等身体反应。也就是说，由于社会角色和工作岗位的重要性，以及高强度的工作负荷等压力，高级经理人比普通员工更容易从主观上感到强大压力，并产生心力交瘁、无法放松等负面的心理状态；但同时，由于高级经理人拥有更好的经济基础、医疗条件和更有效的减压手段，压力在其身体反应方面所造成的如饮食不好、睡眠不良等实际影响，并不高于普通员工。
压力对高级经理人工作和生活方面的负面影响，主要体现在“工作效率降低”（61.3%）、“产生消极情绪”（55.7%）、“出现失眠和其他睡眠问题”（53.4%）和“对工作缺乏兴趣”（43%）。 为了减少压力对自身带来的负面影响，高级经理人最常使用的减压方式是：“听音乐”（41.1%），“看电视或电影”（32.1%），“与亲人或朋友在一起”（30.4%），“阅读”（24.5%），“慢跑或散步”（23.7%），“睡觉”（22.4%）等，这一结果与2010年同期调查结果相当，表明这几种手段在高级经理人群体中，已经逐渐成为比较有效和受欢迎的压力缓解方式。与此同时，仍然有一部分高级经理人会采用“吸烟”（9%）、“喝酒”（8.8%）等不健康的方式缓解压力。 （责任编辑：职场达人） |
