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北京市第二十五中学的“高中生涯发展”课程是在生涯发展理论指导下，依据积极心理学原理，针对高中生生涯发展的特性与需求而设计的课程体系，其以班级为单位，让学生通过主动参与活动，深刻感悟活动内涵，最终促进学生生涯发展。 该课程不是生涯知识的灌输，不是就生涯谈生涯，而是关注学生的心理建设，唤醒他们的灵魂和内在能量，使学生会思考、会选择、能实践，具有独立精神，协助学生完成高中阶段生涯发展任务的“走心”课程。 课程目标 帮助学生识别自己的优势并挖掘潜能，同时提升学生的时间管理能力、人际沟通能力、竞争与合作能力、抗压能力及创新思维能力等积极力量，通过这些正向力量，促进他们当前的学业生涯及未来的职业生涯得到较好的发展，实现人生价值。 具体包括：扩展生涯探索的经验，建立生涯发展的自我概念；增进自我了解，促进生涯成熟；增进核心职业能力，提升自我效能；增进对职业世界的了解，培养学生对未来升学或就业的生涯意识，改进学生职业价值观；协助高一新生尽快适应高中生活，充分挖掘自身优势，增强学习动力。 课程内容 模块一：起始课 第一课：生涯规划与幸福人生。帮助学生领会生涯概念；树立生涯规划的意识；让学生感悟成长是一种责任。 模块二：自我认识和探索 第二课：兴趣和价值观。使学生掌握认识自我的方法——SWOT战略分析法；帮助学生从兴趣、价值观方面认识自我，提高自我认知水平。 第三课：能力和性格。帮助学生认识自身能力的多元性和个体差异性，认识性格的多元性及两面性，唤醒潜能。 第四课：理想和信念。认识理想和信念在生涯发展中所产生的精神力量；综合理解理想信念与生涯目标以及与兴趣、价值观、性格、能力之间的关系；引导学生初步制订生涯发展计划书。 模块三：职业探索 第五课：“职业体验日”社会实践活动。通过体验职业环境，激发学生对工作世界的好奇心，树立职业意识。 第六课：职场人士面对面。邀约职场人士座谈，深入理解生涯成功因素，帮助学生了解行业发展前景，也通过邀约活动增强小组内部凝聚力和学生合作能力。 模块四：核心能力发展 第七课：人际沟通能力。让学生感悟人际交往中理解、认同的重要性；在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往能力。 第八课：合作与竞争能力。学生在合作中体验竞争，在竞争中学会合作；通过活动让学生展示自我才能，满足个性的表现力，体验团队合作的力量和快乐。 第九课：情绪管理能力。帮助学生正确认识挫折，掌握应对压力的专业方法。 第十课：时间管理能力。提升学生时间管理的意识；加强学生学习的计划性；学会时间管理的方法。 第十一课：创新能力。让学生掌握创新维的方法；通过多种活动提高创新思维能力。 模块五：结束课 第十二课：展示人生规划书。 课程实施 应用团体心理动力学的原理，将学生分成不同小组，教师作为引导者提供活动主题。学生在小组内表达自己的看法，小组代表在全班分享，最后教师加以总结、升华或提出更深层次的问题并让学生思考。具体包括： 案例讨论。通过观看音像材料、案例故事，启发学生思考。 活动体验。学生以小组的方式讨论和展示相应的行为特征，使学生产生内心体验，促进学生精神成长。 主题辩论。通过开展辩论赛及演讲活动，让学生互相沟通想法，促进学生对职业、角色和生涯的认识，同时培养学生的思维能力。 角色扮演。让学生在剧中扮演不同角色，以感受人生。 课程评价 综合学生在生涯自我概念、生涯成熟、自我效能、职业价值观和学习动力等五方面的情况，以及学生对课程满意度评定和学生个别访谈结果，以此评价学生课程学习效果。 教学感受 此前教授生涯课程主要使用的是传统的教学模式：教师讲，学生听，学生对课程学习不感兴趣。改变传统教学模式后，教师成为引导者，学生成为主导者，他们在课上自信表达，自我信念不断形成，每个学生都有收获。 在课程实施过程中，许多学生主动与教师交流自己的职业规划，积极思考自己的未来。一学期的生涯课程结束后，学生对自己的认识更清晰了，也拥有了选择的能力，面对未来内心越来越坚定。生涯课程真正在学生的心里播下了种子，相信随着时间的推移，这颗种子就会自然而然地生根发芽，开花结果。 （作者单位系北京市第二十五中学） 点评嘉宾：北京教育科学研究院副研究员 张贵良 教师用心，学生“走心” （责任编辑：晨鸿） |
