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如果离考试只有一周甚至一天的复习时间，而你还想考出优异成绩，你该怎么做呢？作弊吗？这显然是不靠谱的，关键在于利用这有限的时间高效的学习复习。即便只有一天的准备时间，但你只要有自制力、保持注意力集中，就仍然可以考出好成绩。 一、高效学习准备 选择适合自己学习环境。保证这处学习环境不会让你分心，比如远离床或朋友。身处新的环境有利于你全神贯注于手头的任务。确保这个地方你能够安静地待上一段时间。一间安静的房间、教师、图书馆或咖啡店都是理想的选择。 带上所有的必需品。在出发之前先列出学习用得到的必需品以免忘拿，可以包括课本、笔记、电脑、便利贴、荧光笔等（根据自己的实际需要选择，不要带可能会让你分心的东西）。 关闭手机。如果用不到手机，那么在学习的时候就尽量把手机静音或关机。这样你才能长时间不间断地保持注意力，降低分心的可能。 二、高效学习技巧 1、即使时间十分紧张，你也得了解复习范围。你得清楚考试考什么，考试范围可能包括日期、具体理论或数学方程式等等。如果你并不确定，就找同学确认一下考试范围和资料，这是你考试成功的关键。 2、建立学习指南。学习指南可以有效促使你复习完所有的学习资料。列出所有需要复习的学习资料，包括：重点知识点、术语、日期、概念和公式等。在这个过程中，对一些难记的内容，最好用自己的话对这些知识点进行理解描述，然后逐一写下来，这样做有助于你真正把这些内容牢记在心。 3、做个时间表。将一天的时间划分开来，决定好什么时间段做什么。确保留出充足的睡眠时间。 4、笔记复习。如果你自己没记笔记，就从你信任的同学那里复印一份（最好选择学习好、记录的清晰的同学）。有了笔记，你需要从头到尾通读一遍，划出关键词和重点概念，或者利用彩笔、便利贴来标识重要的内容。 把需要学习或记忆的零散信息、知识分类，做成思维导图或知识点卡片。这会让你的大脑、思维条理清醒，同时方便记忆、温习和掌握。这个过程中，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。 总结重点概念。列出主要理论或分类概念，确保自己已经掌握。既然所剩的时间已经不多了，那么先掌握最关键的知识点是最重要的。当然考试也可能考到细节性的知识，而先掌握大的理论框架才能更好地掌握小概念。 5、提高效率。下面的内容，短期内并不现实，之所以讲，是希望以后好好的学习提高，为之后的高效学习复习做准备。 可以学习掌握速读记忆的能力，速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。用如：精英特全脑速读记忆训练软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。 学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面提到的精英特速读记忆中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。 6、保证休息时间。保证充分的休息时间，不要让自己累垮了。比如：每学习45分钟或1小时就休息5-10分钟，休息时可以喝喝水、起来动动。 三、平时学习中要养成的一些有助于提高效率的习惯 1、训练时间管理的能力。我们先给自己准备一个喜欢的计时器。第一步要做的就是让自己体会时间的长短，例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后按下计时器的“正数计时”开始做任务，再和“实际”所需时间做比较分析，填入制作的表格。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。此外，删去法能帮助我们了解每天究竟有多少时间可供运用。比如：先扣掉上课、校外活动、吃饭时间，当你发现可自由安排的时间比预期来得少时，就会比较珍惜。 （责任编辑：晨鸿） |
