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5. 训练逻辑思维 一个情商偏低的人，很多时都是以感性思维处事的人，所以情绪会波动得比较多。如果在平时可以多训练自己的逻辑思维，在问题出现时懂得用理性分析，闹情绪的情况就会有所改善。平时可以从一些生活细节做起，不论做什么也好，都可以这样练习的，哪怕你只是想喝一杯咖啡、吃一粒巧克力、甚至引伸到问自己现在做的工作、恋爱方面等，你都可以问问自己： 1. 为什么要现在做？ 2. 现在做了会为你带来什么好处和坏处？ 3. 事实上你现在应该要做什么才是最好的选择？ 平时经过这些逻辑性的思考训练，潜意识就会有了这种思考模式的习惯，当自己面对想闹情绪的问题的时候，就马上运用这种思考方式帮助自己冷静下来，更加可以有机会帮助自己更加真正了解自己，改善心情及运程。 技巧和习惯是要用时间训练出来的，不会一时之间就可以马上运用得出神入化，所以这些不用太刻意、太辛苦去改变自己生活习惯来做的情商提升训练方法，只要肯用决心和行动去做，在一段时间内就会开始有所改善。
（责任编辑：职场达人） |
