大学生职业生涯规划课程讲义(1)

大学生职业生涯规划课程讲义(1)

大学生职业生涯规划课程的第一、二讲：发展篇和了解自己。生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。

第一讲 憧憬人生成功——发展篇

1.课程介绍

本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？

本课程主要包含以下内容：

一、憧憬人生成功——发展篇

二、职业生涯规划的基础——理论篇

三、职业生涯规划第一步——了解自己

四、职业生涯规划第二步——了解工作世界

五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划

六、职业生涯规划第四步——实施规划

2.推荐参考书目：

《职业生涯发展与规划》   Career Development and Planning

[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著

侯志瑾  伍新春等译    高等教育出版社

《找到适合你的职业》       曹书乐 肖奔放译      中国轻工业出版社

《大学生生涯规划导论》     蒋建荣 詹启生 主编    南开大学出版社

《理想求职与职业生涯设计》 阎  静主编           新时代出版社

《职业总动员》---择业、求职与就业指导 刘远我 著   经济管理出版社

《个人职业发展规划》       尚  博著             经济管理出版社

3.推荐网站：

生涯设计公益网 

4．授课安排：

第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇

第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇

第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）

第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）

第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）

第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界

第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划

第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划

第九讲(2学时) 考核

5．考核方式：

总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%

主要内容：

一、人生发展阶段

（一）舒伯的人生发展理论

1、舒伯的人生发展阶段划分

舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段：

1．成长阶段（出生—14岁）。

这一阶段的主要任务是：经由与家庭、学校中重要人物的认同，而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，尤其是工作世界，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下：

（1）幻想（fantasy,0—10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。

（2）兴趣（interest,11—12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。

（3）能力（capacity,13—14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。

（责任编辑：职场达人）