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时间：2016-08-04 18:00 作者： 来源： 人气：
动作2
1 手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。
2 上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3-6次。
3 再反方向画圆圈，连续3-6次。
（责任编辑：职场达人）
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