总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？(3)

在这个过程中，你的前额叶皮层被激活，神经元变得兴奋，突触电位改变，神经递质产生并被接收，信息不断在神经元之间传递 —— 在那么几秒钟里，这些部位协同活动，完成了一次三位数的计算。

这些进行计算的，就是认知资源。

这就是一次对认知资源的占用。

在日常生活中，只要我们有意识，上述过程就在不间断地进行着。

甚至很多时候，当我们聚焦在某项工作时，大脑还在处理着别的信息。这时，这部分认知资源，就被占用了 —— 尽管我们可能没注意到。

我把前者称为「显性认知」，把后者称为「隐性认知」。

我们的「显性认知」，绝大多数时候都不会是100%，而是60%、80%，甚至很可能是50%、30%。

为什么呢？很简单。在日常工作中，我们会不断切换手上的事情。做一会表格，查一会材料，刷一下知乎，走神一下，思考今晚吃什么……诸如此类。

每一次切换时，我们的大脑都会切换一次思考的内容，从上一个工作过渡到下一个工作。在这个过程中，大脑并不会清除掉所有内容，而是将一部分放在后台，继续进行思考。

这种机制的本意是好的 —— 它可以使我们在复杂的环境里，提高大脑处理信息的，一次同时处理更多的信息。

但是，在这个信息爆炸的时代，它很容易带来一个后果：我们「隐性认知」的占比，会越来越大，直到挤压了「显性认知」。

就像用电脑时，退出一个程序，它所占用的内存并不会完全释放，而是继续保留着几个线程，留在后台。

所以，电脑开久了会感到卡，就是因为内存被后台程序耗尽了。

大脑也是一样的。

想一想，当你感到特别疲劳时，是不是有一种感觉：

（责任编辑：职场达人）