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(1) 知识技能 知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。一般用名词来表示。比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识？ 参考《专业知识技能词汇表》，列出你所掌握的专业知识技能。 专业知识技能举例 数字、统计、书面记录、学科、开支——数据 儿童、客户、顾客、学生、老人、年轻人、家庭、少数民族群体、残疾人、工作人员——人 机械、设备、产品、植物、工具、材料、金属、矿物、土地、布料、水、空气、建筑物、森林、计算机——事物 （2) 自我管理技能 这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。它们以形容词和副词的形式出现。成功所需要的品质、个人最有价值的资产。 参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？ 自我管理技能举例 礼貌的、坚强的、积极的、值得信赖的、实际的、真诚的、快速的、灵活的、精力旺盛的、自信的、安静的、热情洋溢的、理性的、现实的、温暖的、迷人的、负责任的 （3) 可迁移技能 可迁移技能就是你会做的事。可迁移技能也被称为通用技能。它的特征是它们可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。可迁移技能通常用行为动词来表达。 你也可以参考16175.net《可迁移技能词汇表》来找出自己最擅长并喜爱使用的可迁移技能。 可迁移技能举例： 比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合——数据 指示、服务、说服、影响、管理、教导、商讨——人 处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配——事物 3、雇主们最重视的技能 根据美国“ 全国大学与雇主协会” （ National Association of Colleges and Employers）在2002 年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 1) 沟通能力 2) 积极主动性 3) 团队合作精神 4) 领导能力 5) 学习成绩 6) 人际交往能力 7) 灵活性/适应能力 8) 专业技术 9) 诚实正直 10) 工作道德 11) 分析和解决问题的能力 我们可以看到， 1、4、6、7、11都属于可迁移技能，2、3、9、10都是自我管理技能，而知识技能排在5、8。 （二）技能的辨识与表达训练 1. 如何发现自己的成就及技能 你的成就可以通过以下方式来体现： 1) 可衡量的业绩： 回顾一下在你的历史中，有什么样的业绩是可以量化的，除了一些常见的“考了第几名，拿了几次奖学金”以外，还有没有，比如“作为校学生会文艺部长，成功组织了为数300人的大型表演活动”，在兼职销售化妆品期间，生涯设计公益网()职业生涯规划提高了当月部门的销售额达10%，这些数据可以翔实说明你取得的成绩，能给人以深刻的印象。 2) 来自于他人的认可与称赞： 2. 技能的结合与表达 当你将可迁移技能、知识技能和自我管理技能结合在一起时，你就能对自己所具有的技能提供非常具体的证明。 例如： 娴熟的-翻译-英文资料 细致的-归类-办公文档 全面详尽的-考虑-班级管理工作 独立-组织-200人参加大型院系摄影比赛。 3. 对职业技能的辨识和了解 1) 参考网站： 2) 生涯人物访谈 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求。 回顾与总结 参照以上方法，对照前面的技能分类列出自己最重要的技能并简要写下实例，完成《职业生涯规划档案》中有关技能的部分。 （责任编辑：职场达人） |
