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吃不了熬夜的苦，于是选择早起；吃不了生病的苦，所以饮食清淡；吃不了节食的苦，所以经常锻炼；吃不了无趣的苦，所以喜欢看书……
我感觉，自律前VS自律后，我过的是两种不同的人生。 我小学和中学时，平时不用功，临时抱佛脚，考分普遍中上。尤其六年级或初三时进步飞速，分别考上我省排名前三的中学。 别人觉得我轻松，但只有自己知道每逢考前必自残的苦。 争分夺秒地猛学猛背，夜里睁不开眼睛就往眼皮上擦清凉油，早上起不来复习就使劲掐大腿，心里饱尝极度焦灼心慌、紧张紧绷的劣质滋味。 不知是命中注定还是发挥失常，是我考得最差的一次，其实横向比较也不差，但与理想的大学失之交臂了。 失利没有让我怀疑，却让我怀疑生活方式，就算时再苦再拼，依旧敌不过世事的无常。 好在大学时我遇上我的贵人，是同寝室的台州姑娘。我后来的自律三宝，早睡、早起、爱奔跑，都是那时她安利给我的。 她几乎每天早上5点起床出去读英语，晚上七八点去操场上跑步，晚上11点寝室熄灯时她已睡着。 我原先觉得她的自律，肯定伴随着枯燥和苦涩，但一段时间相处下来，她笑起来上扬的嘴角，聊天中高频的幽默，考试前坦然的，让我怀疑枯燥苦涩的生活，解释不了她开朗有趣的性格。 我人生中做的最对的一件事，就是打破“自律很难”的定势思维，跟着她早起早睡、看书、护肤锻炼。 于是，没考上理想的大学的我，却过上了理想的大学生活。 起初确实需要一些自制力，过完过渡期后，就完全上瘾了，至今还兴高采烈地到处分发着“自律很爽”的小传单。
我的亲身感受与心理学家的研究结论大致吻合，自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。 我越长大越发现，喊苦喊累的并不是自律的人，反而是管不住自己的人。 平时我听到最多的自责声音，来自于那些总是喊着要减肥，却管不住嘴也迈不开腿的人；晚上说好早点睡，又玩手机玩到一两点钟的人；知道随便发火不好，情绪上来就易燃易爆的人。 王小波说过，生气是对自己无能的愤怒。我理解这里的“无能”，不是没能做出什么惊天动地的大事业，而是连自己都管不住的无力和挫败。
我很佩服只减了一次肥就瘦到至今的人，比如古同学。 （责任编辑：晨鸿） |
