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拿跑步来说，我边跑边听歌，音乐的鼓点和着地的脚步重合，不知不觉跑了几公里。变跑为走的瞬间，跑步时心脏的收缩感、喉咙的火辣感，被豁然开朗、浑身轻盈的舒爽感取而代之，那种经脉逆流、热气升腾、毛孔吞吐的感觉简直爽翻天。 拿饮食来说，长痘让我吃得清淡，远离发物，少糖少辣，连酱油等调味料都少碰。刚开始我也觉得不好吃，可越咂摸，越喜欢新鲜食材的本真美味。战痘胜利后，我从理性的不能吃，变成感性的不爱吃，现在偶尔重口味一下也不会感到愧疚。 现在很流行“越自律，越开挂”的说法，开不开挂那是结果，其实自律的过程本身就很爽。 自律真的会让人从内到外地获得一种高级而持续的愉悦感。 身体里住着一个说到做到、言而有信的自己，是你发光发亮的原生动力，是你行走人间的通关文牒。 |
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（责任编辑：晨鸿） |
