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失控的情绪,正在毁掉你的竭尽全力(2)

时间:2019-01-06 06:43 作者:hongyi 来源: 人气:

她不能承受哪怕稍微一点点的失败和挫折,因为就要一丁点的挫败感就能使她内疚到不行。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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最后,洛洛研究生毕业,面临找工作时,苦读了七年的会计专业,在校期间通过了CPA 考试和司法考试,完全可以去奋斗出一片天地。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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仅因为父母一直劝说,女孩子就应该安安稳稳的,打拼那都是男孩子的事,她投降了,听从父母的安排,准备考公务员。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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可是在面临考哪里时,她又像考研的时候一样,害怕考省会城市考不上,大家会笑话,选择考了一个小县城的单位,现在常说,都是命运捉弄人呢。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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生活中,我们也常遇到这样的人和事,觉得自己尽力了,问心无愧了,可最后结果不如意,不是我自己的问题,是天不遂人愿,qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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但其实我们本来可以的,只要稍微采用有效的方式去管理好情绪,事情就会朝着如你所愿的方向走去。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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我们到底该如何管理情绪,不要再让失控的情绪,毁掉我们的竭尽全力。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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孙子兵法云,知己知彼,百战不殆。到底不良情绪有哪些呢?qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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二、非理性的不良情绪有哪些

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阿尔伯特·埃利斯的《我的情绪为何总被他人左右》,提出世上有四种“略带神经病”的感觉,那就是过分烦躁,过分生气,过分抑郁,过分内疚。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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如果你过分烦躁,就不能有效的处理人或事。就像面试紧张的老徐,或者像和的上司谈话而紧张不已的你。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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如果你过分生气,就有可能把事情搞砸。也许当你的另一半批评你工作或者教育孩子的方式时,你的脾气一触即发,进而影响了一天的心情。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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如果你过分抑郁,很有可能会一事无成。完全让其他事或其他人控制住了自己。qO4每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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(责任编辑:职场达人)