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Jeff Platt是Sky Zone室内蹦床公园(Sky Zone Indoor Trampoline Park)的CEO。有一次，他的一个大学好友在讲述自己愉快的欧洲之旅时，Platt似乎突然间意识到了什么。“那种感觉有如醍醐灌顶。”他回忆说。 那时的Platt只有24岁，但是他已经感到心力交瘁了。他的公司总部位于洛杉矶，最近，他们在圣路易斯开设了第二家蹦床公园，可是，Platt在这两年时间里，每周都需要工作7天，而且每天的工作时间长达16小时，他甚至从来不曾休过假，也几乎没有任何社交活动。遵循着艰苦创业、自力更生的家族传统，他全力以赴发展着由父亲Rick创立的企业。但是，这种工作习惯并不可持续，因为它会让创业者达到精神和身体的极限。 “我感觉自己有些迷失了。”他说，“我不断地工作，疲于奔命。我必须放慢节奏，退后一步，然后对自己说：‘是时候雇一些人了!’” 创业者总会给人一种感觉，让人觉得他们无所不能，不仅能够同时处理多项工作，甚至还可以无时无刻地保持工作状态。但是这样无休止地工作其实是一个坏习惯，对业务、健康，以及原本打算通过努力工作去获取的生活品质，都是百害而无一益的。 由于创业早期资金的匮乏，创业者很容易陷入到过犹不及的工作状态之中。虽然创业者充满雄心壮志，但是在他们当中却很少有人明白一个关于效率的秘密，那就是所谓的“先充电，再发力”原则。其内容核心是——当你退一步重新给脑力和身体充电的时候，反而可以更有效率地完成工作任务。研究表明，工作中只要得到一定的休息，无论时间长短都可以提升工作表现，不管是休个长假，还是短暂休整30秒钟。
后续乏力
长时间的消耗会引发焦虑反应，比如压力、疲倦和负面情绪，这些都会消磨创业者的专注力和身心机能。大脑的自我调节能力，比如保持自律，也会随着与日俱增的工作而逐渐消耗。这种消耗需要能量上的补充，否则你就会难以集中精力并且保持专注地解决工作中遇到的各种问题。
“有大量的研究表明，我们能够使用的认知资源其实是非常有限的。”Allision Gabriel说。他是弗吉尼亚联邦大学(Virginia Commonwealth University)的助理教授，主要从事工作需求和员工激励方向的研究。“当你不断地消耗能量，你的工作效率就会下降。如果能量消耗殆尽，工作表现就会衰退，而且无法坚持工作，解决问题的能力也会受到影响。”
我们似乎都习惯了一种文化，即必须通过不懈的工作来达成销售目标、击败竞争对手，甚至要为了成功无所不用其极，这是多么反人性啊!可是对大多数创业者来说，休息是普通人才需要的;他们认为休息会延误大好未来的到来，虽然这个未来遥遥无期。似乎每一天创业者都在进行铁人三项运动，他们需要不惜一切代价越过终点线，哪怕用四肢爬行过去。
（责任编辑：职场达人） |
