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消极元认知：如“我想不出有什么学习和职业领域会适合我。”这种消极的思考严重地阻碍了综合地细化过程，因为它中断了只有产生解决生涯问题所有可能方案的过程。 6、决策制定：评估 积极元认知：是与对选项清单排序和划分等级的能力相关联的，这些选项清单是以什么对你、对你的家庭和对他人、对社会最好为基础的。 消极元认知：如“我生活中重要他人的观点会影响我对学习的领域和职业生涯的选择。”这种消极的思考使他很难做出选择，因为他人的观点淹没了自己对什么是个人或社会的最佳选择的知觉。 7、决策制定：执行 积极元认知：是和运用一系列的逻辑步骤进行思维的能力有关。这种逻辑系列步骤能使我们执行一种选择。这些执行性元认知使我们有能力依据手段－目的的关系进行思考。这些积极的思考也能帮助我们尽量避免用“侥幸”心理来解释职业生涯的得意时刻，帮助我们在漫长的角逐中增加耐力和持久性，认识到用现实检验一个尝试性选择的重要性。 消极元认知：如“我知道自己想做的事，但我无法制定实现这个目标的计划。”这种执行过程的消极元认知是制定有效生涯决策的主要障碍。对许多人来说，选择本身不是最大的问题，最大的问题是遵循或执行这个选择。 8、执行过程 积极元认知：是和控制、调节、监督和评估前面信息加工的所有领域相关联的。或者说与人们对自己解决生涯问题和制定生涯决策的能力的意识有关。在这个领域中，良好的思维应避免完美主义、强烈的支配欲和外界动因。 消极的元认知：如“当我必须决策时，我会变得很焦虑，以致于我几乎无法思考问题。”对这个人来说，这种消极思维几乎扼杀了认知信息加工过程。严格地讲，一个人若无法思考如何解决一个生涯问题－也许其他的生涯问题也解决不好。 改变消极的元认知也需要耐心、动机和外界的支持。元认知是根深蒂固、普遍存在和长期持续的，改变它可能更需要获得来之外界的帮助。对生涯决策的不良态度也可能会迁移到生活和人格的其他领域。因此，最快最简捷的途径也许就是思考我们的职业生涯发展与规划的信息加工系统或者去咨询职业生涯规划的专业人员。 我们探讨了信息加工金字塔模型中的执行加工领域，描述了自我对话、自我意识、控制和监督这三种元认知技能，提出了发展和改善元认知技能的途径。我们还探讨了金字塔模型和五步决策循环的8个领域中积极和消极的元认知。有效的生涯问题解决和决策制定意味着我们要有效运用四个领域的信息：自我知识、职业知识、决策过程和执行加工过程。在任何领域中的消极元认知都会使问题解决过程中断，我们提供了有关如何在制定生涯决策过程中增强积极而有益的元认知的方法。 我们的目标是帮助你改善你的个人生涯理论中有关元认知信息的质量，从而提供了生涯决策中一切积极的可能性。在职业生涯的历程中，纵使前方是一座高山，我们也能攀而过之。纵使前方是一片汪洋，我们也能游而过之。纵使前方是一涧深谷，我们也能飞而过之。 认识元认知，改善元认知技能，做最精彩的自己。
我们是否考虑过这样的问题：1、在职业生涯规划过程中认识自我就足够了吗？2、在国际化的进程中新的技术、管理方式会对职业生涯产生影响吗？3、这个社会之中的其他角色如父母、配偶、亲人对于我的职业生涯会产生影响吗？会受到哪些方面的影响？ （责任编辑：职场达人） |
