孙子兵法与职业生涯规划课程讲义(15)

你在40道社会文持问题上的得分可以直接反映你的人际关系的质量及数量。你的社会文持总得分由四种截然不同的支持关系组成：
    情感支持——你处理感情问题时可以找人帮助的程度，
    归属支持——你有一个家庭成员及朋友组成的关系网，你可以和他们共事的程度；
    实际支持一一在满足实际需求时，比如开车送你去机场等，总有人可以帮你的程度；
    自尊——你的人际关系增强你的自我珍视的程度。
评估感情支持，下面各答案可各得一分：
    2一对    16一错    31一错    48一错    54一对
    63一对   73一对    85一错    101一错   107一对
衡量来自家人朋友关系网的归属支持，下面各答案可各得一分：
    13一对   21一对    29一错    34一对    43一错
    59—对    71一错    77一错    88一对    96一错
给实际支持打分，下面各答案可各得一分：
    5一对     25一错    41一错    46一对    52一错
   65一对    83一错    94一对    98一错    109一错
衡量自尊，下面各答案可各得一分：
   7一错    11一对    23一对    36一错    57一对
   69一错   79一错    90一对    103一对   112一错
把这部分得分相加，即是你的社会支持总分：
   情感支持——             归属支持——
   实际支持——             自    尊——
   你的社会支持总分       
 
你的社会支持得分越高，你的人际关系就越好。如果在总分40分中你的得分不足28分，那就说明，改善你的人际关系的质量和数量，将会改善你的健康，增进你的幸福。找出问题所在，看一下你在各部分得分情况。如果每部分得分都是7分或者低于7分，你的人际关系的各个方面都需改进。相反，如果其中一部分得分明显低于其他部分得分，那么这一部分应是你重点注意的地方。

（责任编辑：职场达人）