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我们都知道工作压力会令你效率降低，身心疲惫，而现在专家们又发现，它可能像抽烟一样对你的身体健康造成危害！哈佛大学公共健康学院对美国21290名女护士就工作压力造成的影响进行了分析。问卷中包括这些女性的个性特点，工作职责及健康状况，其中对健康的变化进行了为期4年的追踪记录。调查发现，工作要求越高，对工作环境管理越低的女性健康状况越差，而那些工作要求低，环境调节好的女性则一般都拥有不错的健康状况。同时，缺乏社交往来的女性也会对身体健康产生不利影响。 要成为工作上的主人，从了解自己开始。专家建议，当你开始对工作产生倦怠时，就是该重新思索自己的时候了。花点时间静下来思考自己要什么?擅长哪个领域?性格倾向于从事哪类型工作?这份工作可以发挥所长吗?是自己努力不够还是被摆错了位置? 许多人不喜欢规划生涯，因为总是没办法实现。不过，如果能确立人生的大方向与目标，有助于在工作中自我定位。当了解自己的生涯目标是一阶一阶往上爬到领导者时，就要承认惟有学习越过眼前障碍，淬砺自己打开格局，才有机会攀到顶峰。如果一时找不到生涯目标，不妨将现阶段的个人方向与目标配合公司发展。 当被认为具有价值时，工作自然会快乐，斯坦福大学教授伍佛德强调。即便担任不耀眼的基层工作，也要努力增加自己的工作价值。努力，就会有所感动。 如果感觉莫名的倦怠迫在眉睫，休假又遥遥无期，试着忙里偷闲吧。简单，就会快乐，许多生活哲学家都同意。最好的东西都是最简单的，例如微笑，是最好的生活态度；运动，是身体最好的药。克服工作倦怠也可以很简单，将想法转个弯，然后行动。“经营之神”松下幸之助在他77岁的喜寿会场上，公开吐露他永葆青春的两大秘诀：一是以单纯的想法和淳朴的心看事情；另一个秘诀是喜欢工作。这是前四章的内容。由于讲义较长，如需要查看完整版本请加入生涯设计公益网官方QQ群：18991132。本资料由本站用户投递，发布时已注明作者，如有侵权，请告之，我们将立刻处理。 （责任编辑：职场达人） |
